Monat: Februar 2019

Retreat

Gönne dir eine Auszeit YOGA-Retreat www.alpenraum.berchtesgaden.de ************************ Impressionen des Retreats 2016 des Retreats 2018, kannst du auf facebook finden: http://ww.facebook.com/endlichYoga Read more →

ich bin …

Alexandra Klimke  mit Yoga kam ich schon im Kindesalter in Berührung. Meine Mutter hat mich schon mit 6 Jahren in den Ballettunterricht mitgenommen. Seit meinem 7. Lebensjahr bin ich zwei mal die Woche zum Ballett-Unterricht gegangen.Mit 18 Jahren begann mein beruflicher Alltag, die Ausbildung zur Restaurantfachfrau und die Zeit, während ich im Beruf arbeitete, lies mir weniger Zeit im Ballettsaal.… Read more →

Für wen …

… ist Yoga: Jeder kann Yoga üben. Menschen die regelmäßig Yoga praktizieren nehmen eine höhere Lebensqualität wahr.Überzeuge dich selbst. Bring dich in deine Balance, mit Yoga. Ein gesundes Bewusstsein beeinflusst dein Handeln positiv. Mit Yoga, innehalten und etwas für sich tun. Mach auch mit!  Read more →

Was ist ..

Yoga …. … ein Weg zu sich selbst. Ashtanga-Yoga ist die Bezeichnung für einen kraftvoll und dynamisch ausgeführten Yoga-Weg. Durch die Anstrengung entsteht ein gesundes Körpergefühl und die muskuläre Balance wird wieder hergestellt. Die Koordination und das Gleichgewicht aktivieren und verbessern sich.  Die intensive, kontrollierte Herz-Kreislauf-Belastung führt zu einer verstärkten Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers. Dies führt zu erheblicher Reduktion von Streß.… Read more →