Überzeuge dich selbst.

Das Ziel ist nicht der Abbau von Stress, kann aber dennoch ein Ergebnis der Praxis sein. Ich lehre eine kraftvolle Dynamik im Fluss des Atems. Du findest auch Zeit, um in den Asanas, den Yoga-Stellungen, anzukommen. Aber auch, um in den Muskeln ganz und gar loszulassen. Die Kombination hat eine sehr stressreduzierende und regenerierende Wirkung auf das Nervensystem.

Willst auch du dein Prana, deine Lebensenergie zum Fließen bringen? Also worauf wartest du noch, sei dabei!

Für wen ist Yoga?

Ob in einer Gruppe oder im Einzelunterricht. Durch die Praxis wird sich deine Resilienz entfalten. Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, nehmen eine höhere Lebensqualität wahr, weil ein gesundes Bewusstsein ihr Handeln positiv beeinflusst.

Yoga basiert auf einer achtsamen Übungspraxis, die sich auf den Atem konzentriert. Dies unterstützt unsere Gehirntätigkeit positiv. Wiederkehrende Gedanken können durch Achtsamkeit erkannt und aufgelöst werden. Das hilft uns, in unserem Denken flexibler zu werden. Forscher sehen darin einen Vorteil bei der Stressbewältigung.

Über mich.

Alexandra Klimke. Ich bin in Kehl am Rhein aufgewachsen und bin seit 1997 im Landkreis Günzburg zu Hause.

Meine Mutter nahm mich zum Ballettunterricht mit, als ich sechs Jahre alt war. Ich blieb zehn Jahre lang dabei. So habe ich ein gutes Gefühl für meinen Körper entwickelt.

In meiner Yoga-Ausbildung habe ich schon viel lernen können, diese Erfahrung gebe ich gerne in meinem Unterricht weiter.

2009 der erste Yoga-Workshop bei der VH in Ulm, und 2010 Start der Ausbildung.

2012 die Prüfung zur Hatha-Yoga-Kursleiterin YZU. Seit dieser Zeit unterrichte ich Yoga.

2013 – 2017 Ausbildung zur Ashtanga-Yoga Lehrerin bei Dr. Ronald Steiner.

Ich bin von der Zentralen Prüfstelle für Prävention, zur Abrechnung mit der Krankenkassen zertifiziert.

12/2021 Stuttgart, Yin-Yoga-Ausbildung (32h), Tanja Seehofer

02/2020 Berlin, Jivamukti Yogapraxis bei verschiedenen Lehrern, Mitte.

10/2019 Augsburg, Ausbildung: Kinder-Yogalehrer. Kathrin Sturm.

02/2019 Ulm, Prana-Flow-Weiterbildung: Element Erde bei Christine May.

06/2018 Ulm, Workshop: Meditation und Yoga, Anna Trökes.

05/2018 Budapest, eine Woche Yogapraxis bei `bandha-works´, Ashtanga-Yoga-Schule.

08/2017 Berlin, eine Woche Yogapraxis, AshtangaYogaBerlin.

08/2013 Schlangenbad-Bärstadt, Ashtanga-Innovation-Ausbildung (500h) bei Dr. Ronald Steiner

09/2010 Ulm, Hatha-Yoga-Ausbildung(500h) an derVH, Ulrike Grunert und anderen Lehrern.

Weitere Workshops bei: Gertrud Hirschi, Dr.Melanie Steiner, David Regelin, David Garriegues, Eddy Gonzales, Katharina Middendorf, Ralf Sturm, Janosch Steinhauer, Anna Röcker, ...

Ich liebe meinen Beruf. Deshalb hört das Lernen nie auf.

Ich bin verheiratet und Mutter von 3 Söhnen (*1994, *1996 und *2002)